The Inteligencia emocional Diaries
La poesía, con su poder evocador y sorpresivo, es una de las mejores herramientas para reflexionar sobre la vida. Con esta selección de poemas te invitamos a pensar y a apreciar cada momento.
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Dejar vagar la mente sin pensar en nada concreto abre una puerta a conectar con el inconsciente, donde escondemos nuestras mejores herramientas para la vida consciente.
Hola, que tal. Me atrevo a mandarte este mensaje porque estoy pasando por un momento difícil. Hay algo en mi vida que no me deja avanzar. Me siento atascada y no encuentro la forma de salir. Soy una persona muy explosiva y desconfiada. Cuamdo tengo pareja soy codependiente de ellas y eso no me gusta y cuando tengo problemas en mi vida no se como solucionarlos.
Hacer ejercicio fileísico regularmente ayuda a liberar endorfinas, las hormonas responsables de generar una sensación de bienestar, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo y aumentar la autoconfianza.
Procura calmarte, llora si es necesario y medita unos días antes de decidir lo que de verdad deseas hacer.
Mayor felicidad: Las relaciones positivas y significativas nos brindan alegría y satisfacción en nuestra vida diaria.
A medida que profundizamos en nuestra práctica espiritual, desarrollamos una mayor conciencia de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
En este write-up repasamos diferentes conceptos sobre las nociones de estima y confianza, así como el impacto de ambas. Te invitamos a que lo repases en este article Autoestima y confianza: Desafía tus límites
Practica la gratitud a lo largo del día, reconociendo y agradeciendo las pequeñas cosas que te traen alegría o te hacen sentir bien. La gratitud te ayuda a mantener una perspectiva positiva y atraer más cosas positivas a tu vida.
Un tablero de visión o 'vision board' es una herramienta poderosa que te ayuda a visualizar tus grandes objetivos vitales y profesionales. Estas son las claves para hacerte website uno y proyectar tus sueños.
La actitud frente a la situación y las decisiones que se tomen son determinantes para superar este tipo de problemas.
Y si necesitas un poco de ayuda para ordenar las cosas, eso no significa que estés roto o seas inadecuado. De hecho, significa que eres lo bastante inteligente emocionalmente como para reconocer y buscar apoyo cuando lo necesitas.
Esos aniversarios dolorosos nos tienen que encontrar con la mayor motivación posible. Organiza para ese día algo bonito, que te haga sentir bien contigo mismo.